
Â̱êÇÏ°í ¸»¶ûÇÑ ÀúÄ®·Î¸® ½Äǰ [ÂüÁø¿ø] ¿ì¸®µµÅ丮 ¹¬¸»·©ÀÌ
µµÅ丮¹¬Àº ½Ä°¨ÀÌ Çªµùó·³ ºÎµå·´°í ¸ÀÀÌ ½Ô½Î·¡Çϸ鼵µ °í¼ÒÇÑ ¿ì¸® ÀüÅë À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ µµÅ丮¹¬À» ¾ã°Ô ½ä¾î¼ ¸»¸®¸é ¹¬¸»·©À̰¡ µÇ´Âµ¥, Ǫµù °°Àº ½Ä°¨ÀÌ »ç¶óÁö´Â ´ë½Å ´õ¿í ÅʱÛÅʱÛÇϰí Â̱êÂ̱êÇÑ ¸ÀÀÌ ³ª¼ ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿¡ Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ µµÅ丮¹¬Àº 100g´ç 30~40kcal Á¤µµ¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¹ã¿¡ ÃâÃâÇØ¼ ¾ß½ÄÀÌ »ý°¢³¯ ¶§, ½Ä´ÜÀ» Á¶ÀýÇÒ ¶§ ¾ÆÁÖ ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ¸Ô°Å¸®ÀÔ´Ï´Ù.

ÂüÁø¿ø ¿ì¸®µµÅ丮 ¹¬¸»·©ÀÌ ÂüÁø¿øÀº Àü±¹¿¡¼ µµÅ丮¹¬ÀÇ ¸í¼Ò·Î ²ÅÈ÷´Â ´ëÀü ±¸Áï ¹¬¸¶À»ÀÇ ÃàÀûµÈ ³ëÇϿ츦 Àü¼ö¹Þ¾Æ ¹¬À» Á¦Á¶ÇÕ´Ï´Ù. ±¹³»»ê µµÅ丮¸¸À» »ç¿ëÇÏ¿© ƯÀ¯ÀÇ Çâ¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °¿øµµ ¸¼Àº ¹°À» »ç¿ëÇÏ¿© ÀüÅë ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹¬À» ¾¥°í °ÇÁ¶ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÏüÀÇ ÈÇÐÀû ÷°¡¹°À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æ °Ç°ÇÏ°Ô µå½Ç ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.

ÁøÁ¤ÇÑ ½½·Î¿ì Ǫµå µµÅ丮¹¬À» ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ¾ÆÁÖ Áö³ÇÕ´Ï´Ù. ¸ÕÀú »ó¼ö¸®³ª¹«´Â ³ó»ç·Î Ű¿ìÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ »ê¿¡¼ µµÅ丮¸¦ ÇϳªÇϳª ÁÖ¿ö¾ß ÇÏÁÒ. ±×·¸°Ô ¼öÈ®ÇÑ µµÅ丮¸¦ ÇÞºû¿¡ ¸»¸° ÈÄ ²®ÁúÀ» Âɰ³ ¾Ë¸ÍÀ̸¦ ²¨³À´Ï´Ù. ÀÌ ¾Ë¸ÍÀ̸¦ ¸Ëµ¹À̳ª ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ ¹è·Î °É·¯³½ ÈÄ ¹°¿¡ ´ã°¡ ¸î ½Ã°£ µÎ¸é À§¾Æ·¡·Î ÃþÀÌ ºÐ¸®µË´Ï´Ù. ºÐ¸®µÈ À§ÃþÀº µû¶ó ³»°í °¡¶ó¾ÉÀº ¼ø¼ö ³ì¸»¿¡´Â »õ ¹°À» º×´Â ½ÄÀ¸·Î ¿©·¯ ¹ø ¹Ýº¹ÇÏ´Ù º¸¸é »öÀÌ Á¡Á¡ ¸¼¾ÆÁý´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ¹°°ú ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í Àß Àú¾î °¡¸é¼ ²úÀÌ¸é °ÉÂßÇÑ »óŰ¡ µË´Ï´Ù. À̰ÍÀ» ´Ù¸¥ ¿ë±â¿¡ º×°í ½ÄÇô¼ ±»Çô ÁÖ¸é ºñ·Î¼Ò µµÅ丮¹¬ÀÌ ¸¸µé¾îÁöÁÒ.
¹¬¸»·©ÀÌ´Â ÀÌ·¸°Ô ±ä °úÁ¤À» °ÅÃÄ ¸¸µç µµÅ丮¹¬À» Àß°Ô Àß¶ó ¼´ÃÇÑ °÷¿¡¼ Á¤¼º²¯ ¸»·Á ÁÖ¾î¾ß ºñ·Î¼Ò ¾ò¾îÁö´Â ÁøÁ¤ÇÑ ÀǹÌÀÇ ½½·Î¿ì ǪµåÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ¿¬ ±×´ë·ÎÀÇ ¼ø¼öÇÑ ³ì¸»·Î¸¸ ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡ õ¿¬ ±×´ë·ÎÀÇ À½½ÄÀÔ´Ï´Ù. ¸»¶û¸»¶ûÇϰí Â̱êÂ̱êÇÑ ¶Ù¾î³ ¸À°ú ³·Àº Ä®·Î¸®, µµÅ丮ÀÇ ¿µ¾çºÐÀÌ ±×´ë·Î ³óÃàµÈ ¹¬¸»·©ÀÌ·Î °Ç°ÇÑ ½Ä´ÜÀ» ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.
Kurly¡¯s Tip

¹¬¸»·©À̸¦ ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô´Â ¹æ¹ý ¹¬¸»·©ÀÌ´Â µû¶æÇÑ ¹°¿¡ »ì¦ ºÒ¸° ÈÄ 5ºÐ Á¤µµ »îÀ¸¸é À±±â ÀÖ°í ¾ßµé¾ßµéÇÑ »óŰ¡ µË´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸»¸° ¹¬¸»·©ÀÌ´Â ÀåÁ¶¸², Àâä, Àü°ñ µî¿¡ °í±â ´ë½Å Ȱ¿ëÇÏ¿©µµ Â̱êÇÏ°í ¸ÀÀÖ°í »ø·¯µå³ª ¶±ººÀÌ¿¡ ÀÀ¿ëÇÏ¿©µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶Ç ÇÑ ¹ø ºÒ¸° ¹¬¸»·©ÀÌ´Â °¡±ÞÀû ½Ä±â Àü¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.
Kurly¡¯s Recipe ¹¬¸»·©ÀÌ & °ñ¹ðÀÌ ¹«Ä§°ú ¼Ò¸é

Àç·á
¹¬¸»·©ÀÌ ÇÑ ÁÜ, °ñ¹ðÀÌ ÇÑ Äµ, ¿ÀÀÌ 1°³, ´ç±Ù 1/4°³, »ç°ú 1°³, Àûä 1/4°³, ÆÇŸ½ºÆ½ ±¹¼ö Á߸é 1ÀκÐ, Âü±â¸§ ¾à°£, ±ú¼Ò±Ý
[¾ç³äÀå]
°íÃå°¡·ç 2Å«¼ú, ²Ü 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, Âü±â¸§ 2Å«¼ú, °ñ¹ðÀÌ Äµ ±¹¹° ¾à°£
RECIPE
1. ¹¬¸»·©ÀÌ´Â µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ºÒ·È´Ù°¡ 20ºÐ Á¤µµ »îÀº µÚ ¹°±â¸¦ »© ÁÖ¼¼¿ä.
2. ¿ÀÀÌ, ´ç±Ù, »ç°ú, Àûä´Â ¾ã°Ô ½½¶óÀ̽ºÇØÁÖ°í °ñ¹ðÀ̵µ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î Àß¶ó ÁÖ¼¼¿ä.
3. º¼¿¡ ºÐ·®ÀÇ °íÃå°¡·ç, ²Ü, ½ÄÃÊ, Âü±â¸§, °ñ¹ðÀÌ ÄµÀÇ ±¹¹° ¾à°£À» ³Ö°í ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µå¼¼¿ä.
4. ³¿ºñ¿¡ ±¹¼ö¸¦ »î¾Æ ÁØ µÚ ¾óÀ½¹°¿¡ 1-2ºÐ ´ã°¬´Ù°¡ ¹°±â¸¦ »« ÈÄ Âü±â¸§¿¡ Á¶¹°Á¶¹° ¹«ÃÄ ÁÖ¼¼¿ä.
5. ±¹¼ö¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¸ðµç Àç·á¿Í ¾ç³äÀåÀ» ÇÔ²² ¹ö¹«¸®¼¼¿ä.
6. Á¢½Ã¿¡ ¹¬¸»·©ÀÌ & °ñ¹ðÀÌ ¹«Ä§°ú Á߸éÀ» ÇÔ²² ´ã¾Æ³»°í ±ú¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸®¸é ¸ÅÄÞ»õÄÞ Â̱êÇÑ ¿ä¸®°¡ ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.
»óǰ¸í | ¿ì¸®µµÅ丮¹¬¸»·©ÀÌ |
---|---|
»ý»êÀÚ/ ¼ÒÀçÁö | ¿øÁø½Äǰ/ ´ëÀü±¤¿ª½Ã À¯¼º±¸ ³ëÀº·Î 367¹ø±æ 66 |
À¯Åë±âÇÑ | ÈĸéÇ¥±âÀϱîÁö |
Æ÷Àå´ÜÀ§º° ¿ë·® | 120g |
¿ø»êÁö | µµÅ丮ÀüºÐ(±¹»ê) |
¿øÀç·á ¹× ÇÔ·® | µµÅ丮ÀüºÐ100% |
¿µ¾ç¼ººÐ | ¿µ¾ç¼ººÐ(1ȸÁ¦°ø·® 60g, ÃÑ ¾à 2ȸ Á¦°ø·® 120g) 1ȸÁ¦°ø·®´ç ÇÔ·® :¿·® 205Kcal,ź¼öȹ°50g(15%),´ç·ù0g,´Ü¹éÁú:1g(1%),Áö¹æ0g(0%),Æ÷ÈÁö¹æ0g(0%),Æ®·£½ºÁö¹æ 0g,ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ:0mg(0%),³ªÆ®·ý15mg(0%) (%)´Â 1ÀÏ ¿µ¾ç¼Ò ±âÁØÄ¡¿¡ ´ëÇÑ ºñÀ²ÀÓ. |
º¸°ü¹æ¹ý ¹× Ãë±Þ¹æ¹ý | ¼´ÃÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÑ °÷¿¡ »ó¿Âº¸°ü |
ÀÎÁõ¿©ºÎ | ÇØ´ç»çÇ×¾øÀ½ |
¼ÒºñÀÚ»ó´ã½Ç ÀüȹøÈ£ | ¸¶ÄÏÄø® °í°´Çູ¼¾ÅÍ (1644-1107) |
°í°´Çູ¼¾ÅÍ
±Ã±ÝÇϽŠÁ¡À̳ª ¼ºñ½º À̿뿡 ºÒÆíÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖÀ¸½Å°¡¿ä? ¹®Á¦°¡ µÇ´Â ºÎºÐÀ» »çÁøÀ¸·Î Âï¾î ¾Æ·¡ Áß ÆíÇϽйæ¹ýÀ¸·Î Á¢¼öÇØ ÁÖ½Ã¸é ºü¸£°Ô µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
-
ÀüÈ ¹®ÀÇ 1644-1107¿ÀÀü 7½Ã~¿ÀÈÄ 7½Ã (¿¬Áß¹«ÈÞ)
-
īī¿ÀÅå ¹®ÀÇ¿ÀÀü 7½Ã~¿ÀÈÄ 7½Ã (¿¬Áß¹«ÈÞ)īī¿ÀÅå¿¡¼ ¡¯¸¶ÄÏÄø®¡¯¸¦ °Ë»ö ÈÄ
´ëÈâ¿¡ ¹®ÀÇ ¹× ºÒÆí»çÇ×À»
³²°ÜÁÖ¼¼¿ä. -
ȨÆäÀÌÁö ¹®ÀÇ24½Ã°£ Á¢¼ö °¡´É
·Î±×ÀÎ > ¸¶ÀÌÄø® > 1:1 ¹®ÀÇ°í°´¼¾ÅÍ ¿î¿µ ½Ã°£¿¡ ¼øÂ÷ÀûÀ¸·Î ´äº¯Çص帮°Ú½À´Ï´Ù.
ÁÖ¹® Ãë¼Ò ¾È³»
- - [¹è¼ÛÁغñÁß] ÀÌÀü±îÁö ÁÖ¹® Ãë¼Ò °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
- - [¸¶ÀÌÄø® > ÁÖ¹®³»¿ª »ó¼¼ÆäÀÌÁö] ¿¡¼ Á÷Á¢ Ãë¼ÒÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- - [¿¹¾àÀÏ ¹è¼Û] ÁÖ¹®ÀÇ °æ¿ì [ÀÔ±ÝÈ®ÀÎ] ÀÌÈÄ ´Ü°èºÎÅÍ´Â °í°´Çູ¼¾ÅÍ·Î ¹®ÀÇÇØÁÖ¼¼¿ä.

¹è¼Û°ü·Ã ¾È³»
¹è¼Û °úÁ¤ Áß ±â»ó ¾ÇÈ ¹× µµ·Î±³Åë »óȲ¿¡ µû¶ó ºÎµæÀÌÇÏ°Ô Áö¿¬ ¹è¼ÛÀÌ ¹ß»ýµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.