평소에도 추천 목록에 뜰 때마다 눈 여겨보고 있던 상품인데 할인하자마자 바로 구매했습니다! 곱창 너무 좋아하는데 곱창이랑 당면 조합이라니, 이건 사야만 하는 제품이었어요!

구성품목은 곱창이랑 당면이었는데 당면이 우리가 생각하는 일반적인 당면보다 더 굵었어요. 식감이 더 좋아서 만족했습니다.

컬리에서 구매한 대파도 좀 넣었는데 다음에는 깻잎까지 좀 더 넣어야겠어요. 곱창양 생각보다 많아서 좋았고요, 매워서 놀랬습니다. 나름 매운 음식 잘 먹는다고 생각했는데 물을 적게 부어서 그런 건지 식기 전에는 좀 매웠어요.

그래도 식고 나서는 매운맛이 느껴지지 않고 매콤해서 밥 한 공기 뚝딱했습니다. 다음에 구매할 때는 깻잎이랑 뿌려먹는 치즈 좀 사서 더 맛있게 먹고 싶어요! 추천합니다!

중앙닭강정 유명하죠!ㅎㅎ
전 닭강정을 좋아해서 세가지 맛을 다 먹어보았는데요
사람마다 입맛이 다르지만 달콤한 맛은 다들 아는 닭강정의 맛이라 가장 무난하기도 하고 아이와 먹기에 딱이더라구요ㅎㅎ

그냥 먹어도 맛있는 닭강정으로 초간단 미니 햄버거를 만들어 보았어요!

컬리에서 파는 모닝빵을 반으로 갈라 집에있는 야채와 거기에 중앙닭강정을 넣어주면끝!
완전 초 간단이죠?ㅎㅎ
닭강정에 양념이 있어서 다른 소스는 필요없지만
마요네즈를 추가하면 더 촉촉하게 먹을 수 있을거 같으니 기호에 따라 추가해서 드시면 될 거 같아요~

일단 순살이라서 햄버거 만들어 먹기에 너무 좋고
그냥 먹어도 너무 좋구~~
차갑게 먹어도 맛있구요!전자레인지에 살짝 데워서 먹어도 너무 너무 맛있었어요>_<!!!
맥주랑 먹기에도 너무 좋고 아이들 밥 반찬으로도 좋겠더라구요!ㅎㅎ
생각해보니 닭강정이 이렇게나 만능이네요?ㅎㅎ

저는 남은 닭강정은 냉동보관해서 먹기 전날 냉장고에
해동해서 먹어도 봤는데 아주 괜찮았습니다!!

양이 많아서 고민하지마세요..뜯어서 먹다보면 금방 순삭입니다!!ㅎㅎ

건조곤약은 밥하면서 불어서 투명하게 따로 놀았는데 이건 보존액에 있던거라서 그런지 정말 밥이랑 구분이 없네요.
쿠쿠 밥솥에 쌀컵 기준으로만 물 맞춰 밥을 하다 보니 물양 맞추기가 어려웠어요.
그냥 쌀컵 하나 기준이라고 생각했구요. 잡곡 2컵 이 곤약 한팩 으로 하고 물은 백미 3으로 맞췄어요. 그냥 일반 쌀로 3컵 하면 작은 공기로 6개 나오는데 이건 5공기 정도 나오면 된다고 생각하면 될 것 같아요! 그래도 탄수화물 1공기가 줄어든거니, 좋네요^^ 더 쌀 비율을 낮추실 분들은 1대 1로 해도 좋을 듯 하네요.
냄새도 거의 안나고 앞으로는 귀찮아도 이걸로 밥 해서 얼려놔야할 것 같아요.
베러미 브랜드를 이제야 알다니...

우리집 냉동실 필수템..!

할인해서 너무 저렴하게 사서 행복합니다..

상태도 너무 좋아요!! 우삼겹이라 비계도 이정도면 양호! 2개 주문했는데 둘 다 상태 좋아요!!

우삼겹이지만 짬뽕에도 넣어서 차돌짬뽕처럼 먹어도 너무 맛있고..

제일 맛있는건 된장찌개!!!

진짜 ㅠ^ㅠ 고기 500g 한통 다 넣고 된장찌개 끓여먹으면 국물이 세상 고소하고 진하고 가족들 여럿이 먹어도 고기 전혀 안 부족하고..!! 너무 맛있어요!!


숙주 볶음으로도 좋고, 볶음밥, 그냥 구워서 반찬으로, 마라탕에 넣어서, 다양한 찌개로..! 활용도도 너무 좋고 맛있는 식재료!!

요거요거 진하고 맛나네요
조금만 들어가도 감칠맛이 확 살아요

든든하고 입맛 사는 미트볼샌드위치 레시피!
1) 빵은 포카치아 또는 치아바타
2) 중약불에 올리브오일 두르고 편마늘(5-6쪽 취향껏)과 냉동 미트볼을 해동시키듯 굴리다가
3) 토마토 소스 종이컵 2/3정도(150ml정도) 그리고 요 토마토 페스토 티스푼 1 넣고 슬슬 저어주며 졸여요 (너무 많이 넣으면 짜질 수 있으니 적절히)
4) 보글보글 거품 터지는 느낌이 살짝 되직한 소스 상태가 되면 미트볼도 말랑말랑 익었을거에요. 좀 되직해야 샌드위치에 올렸을때 너무 흐르지 않아요!
5) 모짜렐라 슈레드를 뿌려서 녹을때까지 기다렸다가 (에담을 좀 같이 썰어 넣어도 풍미 좋아요)
6) 빵 위에 마요네즈 바르고
7) 파프리카 - 방금 만든 미트볼 소스 - 양파 슬라이스 순서로 올리고 빵 덮으면 끝!

다른 샌드위치 팁 하나 더!
리코타 치즈가 들어간 샌드위치에
(속재료들은 보통 진하지 않겠죠? 그릴치킨, 야채 등)
손바닥 사이즈 빵에 반 티스푼 정도 비율로
살짝 스프레드해주거나
중간중간 콩알 올리듯 뿌려주면
급 샌드위치가 업그레이드 돼요!

1년 전, 탄잔지 도시락을 접하고 탄단지 도시락만 꾸준히 먹고 있는 중입니다.
다른 것도 많이 시도해봤지만 도시락 중에서는 탄단지가 가장 맛있는 것 같아요.

연근우엉 둘 다 그렇게 썩 좋아하지는 않은데
여기 연근우엉밥은 쑥쑥 입으로 들어가더라고요.
너무 맛있게 잘 먹었어요.

춘천닭갈비도 양념이 맛있고, 도시락인데도 탱글합니다.

가벼운 도시락이라 양은 저에게 충분하진않지만
한끼 간편하게 챙겨먹기 귀찮을 때는 최고입니다.

여기에 무말랭이도 맛있어요.
개인적으로 김치반찬을 가장 좋아하지만 여기 무말랭이는 맛있어서 좋아합니다.

물티슈를 아기 얼굴에 막 쓰기 불안해서 구매했는데, 결과적으로 매우 만족입니다. 일반 물티슈는 전혀 손이 안가고, 아기 엉덩이 닦아주는 물티슈도 왠지 모르게 거친 느낌 + 성분이 우려되어서 아기 얼굴에는 잘 사용하지 않게 되더라구요.


그래서 매번 가제 손수건으로 닦아주거나 마른 티슈 적셔서 닦아주었는데, 외출시가 제일 문제였어요. 외출할 때마다 물을 찾아다닐수도 없고, 아니면 물을 챙겨서 다니는 그 번거로움을 해결하고 싶었는데, 이런 제품이 있다는 걸 알고, 냉큼 구매했습니다.


제품 성분은 맘가이드를 통해서 확인했는데, 그리 제 마음에 걸리는 성분은 없어서 구매 결정하고 오자마자 아기에게 사용해봤어요. (그날 따라 아기가 콧물이 찔끔..)


일단 물티슈 자체가 굉장히 보드라운 편이에요. 저도 비염이 있어서 콧물 + 코딱지 늘 코 속에 넣고 다니는 데, 이 물티슈 진짜 자주 사용할 수 있을 것 같아서 완전 만족했어요. 혹시라도 아기가 안맞는다면 저에게 쓰면 되겠다 싶었어요. 알로에성분 때문인지 향이 굉장히 은은해요. 그래서 사용하기에 거부감이 없더라구요. 10개월 아기 맘이라 슬슬 이유식 전쟁을 앞두고 있는데, 이 제품 정말 요긴하게 쓸 것 같아서 감사한 마음에 리뷰 잔뜩 남기고 가요!

가성비 좋은 화이트와인 비네거에요. 샐러드를 좋아하는터라 시판 샐러드 드레싱을 구매해 먹곤 했지만 칼로리가 너무 부담스러워서 최근 비네거를 이용한 드레싱으로 갈아탔는데 너~~무 맘에 들어요 ㅎㅎ 상큼한 맛이 살아있으면서도 칼로리도 덜 부담스럽고... 강추합니다.

저는 병아리콩 이용한 샐러드로 이 드레싱을 이용해 먹는데요, 우선 재료부터 나열해보면...
재료:병아리콩, 파프리카, 오이, 사과, 토마토, 올리브, 올리브유, 화이트와인 비네거, 꿀, 양파

1. 먼저 파프리카, 오이, 사과, 토마토, 올리브, 양파는 잘게 잘라주세요. 숟가락으로 퍼서 먹는 형태의 샐러드다보니 덜어 먹기 쉽도록 잘게 잘라줍니다.

2. 드레싱은 올리브유 2T, 화이트와인비네거 2T, 꿀 1T 넣어 아주 잘 섞어줍니다. 꿀은 취향껏 넣어주시면 돼요.

3. 병아리콩과 1에 썰어둔 재료를 한데 담고 2의 드레싱을 넣어 고루 버무려주면 완성입니다.

재료 썰고 드레싱만 만들면 완성되는 초간단하면서도 맛있는 샐러드에요. 저녁에 먹어도 부담없고 포만감있어 너무 좋더라고요. 마이어 화이트와인 비네거,,, 가성비 좋고 맛있는 비네거 찾고있는거라면 강추합니다!!!!

선물할 곳이 있어서 12개짜리랑 7개짜리 둘다 구매했어요 !
12개짜리는 개별 포장도 하나씩 다 되어있어서 여러사람이 먹는 직장에 선물하기 좋을 거 같고 7개짜리는 한 분에게 선물할 때 넘 좋을 거 같아요

선물하기 좋은 이유는
1. 우선 비쥬얼이 굿굿
본인이 먹는것보단 선물이 더 신경쓰이는데 우선 귀엽고 사랑스런 복숭아 모양이고 한입크기라 먹기도 편하고 예뻐요 !

2. 그리 부담스럽지 않은 가격
12개입 2만원으로 개당 1600원정도인지라 어찌보면 비싸다 생각할 수 있죠 크기도 큰 편은 아니라서요
그치만 다들 쿠폰이나 적립금 있을 때 사시는거 아닌가요?
그럼 선물하기 괜찮은 구성이라 생각됩니당

3. 쇼핑백까지 있어요
그냥 ��! 박스채 주기 그런데 쇼핑까지 보내주시니 선물용으론 정말 제격입니당

4. 제일 중요한 맛 !
엄청 달지도 않고 부드러워서 남녀노소 누구나 좋아할 맛이에요 특히 아기자기한 걸 좋아하는 분이나 어린 자녀가 있는집, 만주 좋아하는 어르신이 계신 집에 선물하기 넘 좋을 거 같네요

잘 먹었고 잘 선물하겠습니당
고마워요 컬리 :)

스콘이나 쿠키가 먹고 싶은데 매번 카페에 가거나 베이커리에 가기에는 넘 멀고 귀찮잖아요 ... 그냥 아이스 커피 먹을 때 간단하게 꺼내서 먹고 싶을 뿐인데.... ㅠㅠ

그래서 그런 귀차니즘때문에 난생 처음으로 생지를 구매해보았어요 ! 여러개 구매할까 하다가 혹시나 맛없으면 어쩌지?라는 생각에 클래식스콘만 구매했습니다 ㅎㅎ (더 주문할 걸 그랬어요ㅠ) 집에 오븐은 없지만 발뮤다 토스터기가 있는데, 오븐기능도 살짝 되는 거라 발뮤다에 넣고 170도로 한 25분 정도 했던 것 같아요 .

겉은 바삭바삭한데 안은 촉촉해서 정말 너무 맛있어요 ....
딸기잼이랑 궁합은 말해 뭐하겠어요 !!! 넘 맛있어요 !!!!
커피랑도 너무 잘 어울리구요, 점심 먹고나서 오후에 간식으로 먹기에 딱 좋네요 ㅎㅎㅎ 자주 구매할 것 같습니다 !

우선 배송부터 얘기하겠습니다.
마켓컬리에서 주문할때마다 배송에 대해서는 전혀 신경을 쓰지 않습니다.
어느상품이 됐던 하나하나 꼼꼼하게
포장되어 오는데 항상 성의가 느껴집니다.
심지어 아이스크림 배송인데 어느 한개
구겨짐이나 찌그러짐 없이 왔내요.
이리저리 배송에서 굴러 다니다 보면
상품의 변질이나 파손이 있기마련 인듯한데
미연에 방지를 확실히 해서 보내주내요.
매번느끼는건데 상품 한개 한개 개별포장
부터 묶음 포장까지 지금것 신경써본적이
개인적으로 없습니다.
거기다 이곳은 거리가 상당히 먼곳인
시골인데 말이죠 ㅋㅋ
그래서 마켓컬리만을 찾나 모르겠어요
굳이 다른몰과 가격비교를 할필요없이
항상 이곳에서 장을 봅니다.
저희 집의 최애 아이스크림 구구콘
맛있게 잘 먹겠습니다 ^^

말콤 4병째 구입 중인 찐팬입니다.
다양한 향을 써 봤는데 아무래도 이제 봄이니까 라벤더향이 어울릴거 같아서 픽했어요.

매번 샤워할 때 아무 바디워시나 사용하던 저에게 말콤을 만난건 정말 행운이예요.

피부가 건조하고 예민한 저와
세정력이 중요한 남편,
두 사람의 니즈를 동시에 충족해 줄 수 있는 바디워시는 여태까지 말콤 뿐 이었습니다…!

안전하고 건강한 60가지 자연유래성분으로 만들었고
27가지 유해성분 무첨가로 안심하고 온가족이 사용할 수 있는 제품이예요.

ph5~5.6 약산성 농도에 맞춰 저자극으로 건강한 상태를 유지해 유수분 밸런스를 맞춰준다고 해요.
6가지 가수분해 단백질로 빠르게 두피와 모발에 영양과 윤기를 공급해주어요!
사용된 향료는 식품의약품안전처 기준의 안전한 향료를 사용해서 안심이예요.

12가지 향기라서 질리지 않고 계속 바꿔쓸 수 있을거 같아 더욱 만족이예요! 이제 4번째지만 12번까지 쓸겁니다…!
부드럽고 쫀쫀한 거품 자극적이지 않은 봄 느낌의 라벤더 향기~ 너무 마음에 들어요!
바디워시 유목민 분들에게 강력 추천 >_<

벌써 3~4번째 구매네요!
여기 블랙타이거 새우는 정말 신선하고 포장도 굿입니다..
다른곳에서 새우 시키면 가끔 포장이 뚫려서 비린 국물이 흘러있고 녹아있는 경우가 다반사였는데ㅠㅠ
마켓베라즈 새우는 포장도 탄탄하게 잘되어있고
소금구이를 할수있는 탄탄한 트레이와 천일염이(굵은소금) 포함되어 있어서 세상 간편합니다!

이번 여행에서도 요긴하게 잘 사용해서 먹었네요ㅎㅎ
숯불에 구워도 맛있고 소금구이로 먹어도 맛있고 라면에 넣어서 먹어도 맛있고ㅎㅎ
양이 넉넉해서 다양하게 먹었습니다

다음 여행에도 구매를 기약?하며 잘 마무리 했어요
잘먹었습니다 많이 많이 팔아주세요~!

생물 상태 좋았음! 크기도 딱 좋고 사이즈도 비슷하고 다리는 살아 있는 상태면 다리가 온전하지 않을 수 있다고 어디서 본 기억이 있어서 한두개 없는거 말고는 전체적으로 다리도 잘 붙어 있는 상태였음

(꽃게 부드럽게 찌는 방법)

물은 적당량(꽃게에 물이 안 찰만큼) 넣고
소주 반컵+된장 1큰술 넣기

꽃게 손질. 배쪽에 삼각 부분 열면 끝쪽을 꾹 누르면
까만게 나옴. 그 부분 눌러서 제거 후 배 부분 세척솔이나 칫솔로 문질문질 닦아주기 (배로 기어다녀서 배쪽을 잘 닦아줘야 함)

다리는 제거하고 몸통 배부분이 위로 가게 올리고
물이 끓으면 넣고 15분 뚜껑닫고 찌기
나머지 5분은 불 끄고 뜸들이기
(다리는 따로 모아서 육수용이나 라면용)

주황색 알? 저것도 고소하니
맛있고 알때문에 다소 살이 아쉽지만 그래도 살도 있는 편
신선하고 싱싱하고 너무 맛있어요 제철 꽃게 한번씩 사 먹는데 17개월 아기도 좋아해서 밥에 게살만 발라서 들기름넣고 참깨 넣고 비벼줘도 너무 맛있고 잘 먹어요

사람마다 입맛이 참 다르지요.

저는 일단 케이크, 파이, 타르트의 디저트류를 무척 좋아합니다.
케이크는 일반 빵집에서도 많이 팔고 많은 개인 가게들도 있지만

파이나 타르트는 애플 파이, 에그 타르트 정도만 보편화되었고
전문 가게도 찾기가 쉽지는 않은 편이에요.

그래서 집에서 파이나 타르트를 만들어보기도 했는데
생각만큼 쉽지 않더라고요. 버터 맛이 가득한 파이지나
타르트 쉘이 너무 좋은데, 적당히 수분감 있으면서도
바삭하게 만드는건 제 손으론 불가능하더라고요.

저는 신 맛을 좋아하지 않아요.
냉면을 먹을 때도 겨자만 왕창 넣고
아메리카노는 거의 안먹으며
라떼도 산미적은 원두로 구수하게 먹는걸 좋아해요.

냉동실에서 막 꺼낸 이 파이를
브레빌로 내린 아이스 라떼와 먹는데
디저트류가 이렇게 상큼할 수 있다는데 놀랬고
적당히 수분감 있으면서 바삭하고
버터풍미 가득한 타르트 쉘에 너무 놀랐어요.

달다는 평들도 있던데
이 정도 상큼함에 이 정도 달기는 있어야
서로 조화가 맞지 않나 개인적으로 생각합니다.

압구정 가로수길에 있는
르 알래스카의 타르트들과 더불어
제 인생 탑3 파이로 꼽을래요!

덕분에 오늘 하루가 너무 행복합니다 :)

* 박스 오픈시 보니 냉장실에서 해동하지 말고 먹으라는데
위에 있는 하얀 크림이 냉동실에서 꺼내자마자 먹었을 때가
더 좋은 것 같아요!

마스크만 쓰고 다니니까 더욱더 내 입냄새를 자주맡게되서 그런지 요즘 입냄새가 괜시리 신경쓰이더라구요 ㅜㅜ그냥 시중에서 파는 치약으론 안될것같아서 구취제거 전용치약찾아보다 구매했어요 ! 안그래도 광고로 본적있는 치약이라 궁금하기도 했어요 ㅎㅎ 이건 고추냉이 성분이 들어가서 인지 살균력이 강하다길래 믿고산건데확실히!! 양치질하고 나면 입냄새가 확 잡히는 느낌이드는게 많이 화~해요 ! 그렇다고 너무 맵거나 그래서 양치를 못할정도가 아니라 그냥 쎈느낌의 치약이라 만족스러워요 ^^ 그냥 감적인 느낌으로 시원한거만이 아닌 구강세균 6종 감소효과 임상시험도 된거라 믿고 쓰고있어요.. 사실 실제 초록색인 이런 치약은 처음 써보는지라 괜찮을까싶은 맘이 컸는데 요즘은 매일 와와치약으로 양치중이에요 ㅋㅋ 나중엔 묶음으로 여러개 사야겠어요 !!ㅎㅎ

컬리에서 브레드가든 초코칩 쿠키 믹스를 팔다니 (감동)
반가운 마음에 바로 주문을 넣었죠!
새벽배송에 너무 감사한 컬리” :-)

만드는 과정도 너무 간단하답니다.
일단 재료부터 살펴보아요.

<재료>
브레드가든 초코칩 쿠키 믹스 320g
계란 1개
버터 80g (버터가 없다면 식용유 80g으로 대체가능)

- 계란과 버터는 실온에 1시간 미리 꺼내두는게 좋아요.

- 믹싱볼에 브레드가든 초코칩 쿠키 믹스 320g과
버터 80g 계란 1개를 넣고 골고루 섞어 줍니다.

- 오븐을 180도에서 10분간 예열해 줍니다.

- 오븐팬에 유산지를 미리 깔고 그 위에 골고루 잘 섞은 반죽을 손으로 모양내서 놓아도 좋고 숟가락으로 떼어 올려도 좋아요.

Tip - 구워지면서 반죽이 퍼지니 유산지를 깐 팬에 간격을 넉넉히 띄워서 반죽을 올려주세요!

- 예열된 오븐에 10~12분 구워줍니다.

- 다 되었다면 쿠키를 빼서 식힘망에 올려 식혀주면 더욱 겉바 속촉 의 초코칩 쿠키를 맛 보실 수 있답니다.
{저는 굽고나서 쿠키가 따뜻할 때 양 쪽 사이드를 잘라줬어요}

- 우유나 아메리카노랑 함께 먹으면 더욱 맛있게 즐기실 수 있어요 :D

곧 다가올 가정의 달”
온 가족이 모여앉아 브레드가든 초코칩 쿠키
만들기 해도 너무 좋을 것 같네요.

달콤하고 행복한 5월” 맞이하세요 :)

#구입계기

차알레스토랑 자주가는 편이라 그냥 믿고 구매.
솔직히 레스토랑에서 먹던 100% 만족은 아니였지만
찾아가서 사먹는 비용 모두 생각한다면
200% 만족.

#치킨

치킨은 에프로 아래 쩝*박사님 후기처럼
레시피대로 말고 더더더 돌려서
갈색느낌까지 구어서 준비.
레시피대로 하면 더 촉촉한 느낌일거 같고
난 바사삭 취향이랑 오버쿡이 좋았음.
안심부위라 호불호 갈릴듯 하지만
냉동식품인데다 순살인데 국내산에 이 가격은
아주 마음에 듬.

#소스

소스는 오렌지향 그득한 새콤달콤 소스.
오렌지 좋아해서 나중에 오렌지도 씹어먹어보니
당도좋은 오렌지인듯.

#식감

아무래도 씹을건 치킨이다 보니
씹는맛을 위해 집에있는 야채들 냉장고 털이.
소스가 아무 야채나 다 잘 어울리는듯.
야채넣으니 비주얼도 좋아져서
손님올때도 괜찮을듯.

#추천

개인취향 조리에 따라서
탕수육느낌, 양념치킨느낌, 닭강정 느낌 다 가능.
좋아하는 재료 페어링에 따라서
간단한 요리, 손님 접대 요리 다 가능.

#tip

소스의 경우 레시피대로
중탕하는것보다 실온 해동되면
후라이팬에 살짝 볶는게 더 간편할듯.

매운 음식이랑 찰떡궁합일듯.

블랙헤드 고민으로 유명한 오일과 스크럽 다 써봤는데..
여전히 잠을 못자거나 컨디션이 안좋은 날은 더 심하게 올라오는것 같아 검색학보다가 마이달리아에서도 블랙헤드 제품이 나오길래 구매해봤어요.
제형은 보통 립밤 느낌인데 바르고나서 신기하게 진짜 피부와 닿으면서 녹는것 같더라고요.
바르고 롤링하고나니 블랙헤드가 녹아내리는 느낌이 나더라고요
진짜 블랙헤드 심한 남편도 해주었는데 남편은 실리콘 롤 사이에 노폐물이 같이 녹아내리면서 붙어나오더라고요. 신기하기도하고...
꾸준히 하면 진짜 효과 많이 볼것 같아 너무 기대되네요~~~
완전 기대중!!!

통에 렌틸콩이 들어 있어서 뚜껑 열고 닫고 보관하기가 좋아요~
500그램이라 전 한달에서 두달정도 먹더라고요~

지금 2번째 주문했어요. 타 사이트에서 구매하면 배송비가 붙어서 소량 구매할 땐 비싸더라고요~
그래서 마켓컬리 장 볼 때 500그램씩 주문해서 먹어요.
대용량도 판매하면 좋겠어요~

렌틸콩 효능은 너무 좋아서
다이어트. 건강관리에 너무 좋은 재료라 전 꾸준히 챙겨 먹고 있어요.

렌틸콩은 식이 섬유질이 풍부한 것으로 알려져 있어요.
이러한 식이 섬유질은 장 연동 운동을 돕고, 변의 양을 늘려주며, 딱딱한 변을 무르게 해 줘요.
덕분에 렌틸콩은 변비 예방과 장에 좋은 식품입니다.

렌틸콩 효능
1.혈당 조절 효과
2.면역력 유지에 도움
3.심혈관계 질환 예방 효과

렌틸콩 효능은 건강관리하는 데 너무 좋은 식재료라 전 탄수화물을 줄이기 위해 잡곡밥을 만들 때
콩종류를 다양하게 넣어 잡곡밥을 만들어 먹어요.
특히 렌틸콩은 넉넉하게 많이 넣어 잡곡밥을 만들어서 한끼 식사양만큼 냉동보관해서 먹어요.
근데 맛도 좋고 다이어트, 건강관리에도 너무 좋은 렌틸콩! 강추요^^

렌틸콩은 맛있어서 콩 싫어하는 아이들도 맛있게 먹을 수 있는 콩이라 적극 추천합니다.
또...
렌틸콩만 삶아서 샐러드에 솔솔 뿌려 먹어도 든든한 한끼샐러드도 만들어 먹을 수 있어요.
이건 다이어트할 때 만들어 먹는답니다.^^